مقاومت در برابر خواسته هاي كودك

كودكان بر حسب نيازشان از ما طلب كاري مي كنند. در قدم اول براورده كردن نياز هاي اساسي آنها بايد مد نظر گرفته شده و در ادامه بايد والدين قوه تشخيص نياز هاي اصلي از نياز هاي فرعي را بدهند. همواره بلي و يا همواره نه گفتن به كودك مي تواند در شكل گيري شخصيت او تاثير منفي داشته باشد . در برخي موارد نيز ممكن است عدم براوره كردن نيازهاي كودك به والدين و خود كودك ضربه بزند. در همين راستا شناخت نياز هاي اساسي و نياز هاي فرعي كودك بسيار حياتي است و دانشتن اينكه در چه موارد به كودك آري و در برابر چه خواسته هايي به او نه بگوييم بسيار حائز اهميت است .

نيازهاي اصلي كودك را رفع كنيد.

به‌عنوان مثال اگر او گرسنه يا تشنه است، يا خوابش مي‌آيد و يا  در طول روز شما را نديده و نوازش و محبت شما را مي‌خواهد بايد در اسرع وقت اين موارد را براورده كرد. اگر درهمان زماني‌كه كودك مي‌خواهد نيازهاي عاطفي او را رفع كنيد اين كار را به درستي انجام دهيد، كودك احساس امنيت كرده و در موارد فرعي هنگامي‌كه شما مي‌خواهيد خواسته‌هايش را به تعويق بيندازيد و يا انجام ندهيد، راحت‌تر به شما اعتماد خواهدكرد.

قوانين را پيشاپيش به او بگوييد

بايد قوانيني قبل از انجام كار براي او در نظر بگيريد . به‌عنوان مثال: "ما به سوپرماركت مي‌رويم. تو مي‌تواني همه‌چيز را نگاه كني اما من برايت اسباب‌بازي نمي‌خرم. "يا" من تو را يك بار سوار چرخ‌وفلك مي‌كنم، فقط يك بار. " در اين صورت زماني‌كه او از شما چيزي مي‌خواهد با آرامش و اطمينان قانون را ياآوري كنيد. در اين موارد كودك به راحتي مي پذيرد .

بر عقيده خود پابرجا بمانيد

نبايد براي تصميمي كه يك‌بار گرفته‌ايد و توضيح داده‌ايد خود را توجيه كنيد. به او بگوييد تصميمي است كه گرفته‌شده، همين. در صورتي كه هرچه بيشتر با كودك جروبحث كنيد او بيشتر روي خواسته‌هايش پافشاري مي‌كند. تسليم عصبانيتش نشويد و بدانيد كه اين محدوديت ها نه تنها او را تهديد نمي كنند بلكه سبب آرامش بيشتر او مي شوند .

اگر به سختي مي‌توانيد آرامشتان را حفظ كنيد از آن‌جا دور شويد. هميشه "نه" يا "بعداً" در مخالفت افراط و زياده روي  نكنيد. با اين كار از فرزند خود فردي مي‌سازيد كه هميشه ناراضي و بي‌قرار است و محروميت براي او نوعي شكنجه محسوب مي‌شود. با بعضي از خواسته‌هاي كوچك او كه باعث شادماني‌اش مي‌شوند موافقت كنيد و از شادي او لذت ببريد.مشاوره با روانشناسان متخصص كودك مي تواند به والدين كمك شاياني بكند . مشاوره تلفني و يا مشاوره حضوري راهكاري مناسب در اين موارد است .

والدين مي توانند از مشاوران متخصص روانشناس كودك براي بهينه كردن روش هاي تربيتي كودك از طريق مشاوره حضوري و مشاوره غير حضوري مانند مشاوره تلفني استفاده كنند .

افسردگي در نوجوانان و درمان آن

بيش از شصت درصد  نوجوانان هيچ گاه براي مقابله با افسردگي خود كمكي دريافت نمي كنند؛ در حالي كه كمك به نوجوانان براي اين كه بتوانند با موفقيت افسردگي خود را برطرف كنند بسيار آسان است. وجود يك نوجوان افسرده در خانواده مي تواند مشكلات زيادي به همراه داشته باشد، اما از سوي ديگر، والدين درماني ،  بهترين راه براي خارج كردن كودك از شرايط استرس زاست.

نوجواني يكي از آسيب پذيرترين دوران زندگي است، به ويژه اگر اين دوره انتقال از كودكي به بزرگسالي با افسردگي نيز همراه باشد، نوجواني را دوران آشفتگي نيز ناميده اند، به اين دليل كه فرد ناچار است تغييرات جسماني، عاطفي و اجتماعي را تحمل كند كه مي تواند باعث اضطراب و نگراني او در برخورد با عوامل استرس زا شود. تغيير روحيه و خلق و خوي  در دوران نوجواني تا وقتي زندگي روزمره را تحت تاثير قرار ندهد، طبيعي است. در مقابل، آن دسته از والدين كه با هوشياري براي نوجوانانشان وقت و انرژي مي گذارند و در صورت لزوم مبالغي را هزينه مي كنند مي توانند به نوجوان خود كمك كنند تا آينده خود را بسازد و به سرعت بر نگراني هاي دوره نوجواني غلبه كند. حمايت از نوجوانان در طول اين سفر گذار از كودكي به جواني بسيار آسان تر است تا اين كه بعدها براي بازگرداندن سلامت رواني او به دردسر بيفتيد.

 بايد نوجوانان را تشويق كرد تا مهارت هايي را بياموزند كه به آن علاقه مندند و به آنها انگيزه مي دهد؛ همچنين لازم است اين اطمينان را در آنها ايجاد كنيد كه كاملا” طبيعي است گاهي بعضي چيزها را بخوبي ياد نگيرند و تنها چيزي كه براي آموختن نياز دارند، زمان و تمرين بيشتر است.

به فرزندان خود كمك كنيد تا غرور خود را بازسازي كنند. موفقيت هاي آنان در عرصه هاي مختلف را كه ممكن است يك هنر، ورزش يا مطالعات درسي و غيره باشد، تشويق كنيد، از پيشداوري و پيش بيني بي موقع خودداري كنيد.

با آنها در مورد موضوعاتي نظير فشار همسالان، انتخاب يك برنامه روزمره، دوستيابي، مسائلي نظير سيگار كشيدن، مواد مخدر و مسائل جنسي تا حدي كه امكان دارد و مي تواند براي آنها مفيد باشد، صحبت كنيد.

به طور كلي كودكان خجالتي يا غمگين و كودكاني كه در رفتار و كارهاي خود دچار پسرفت مي شوند را افسرده تلقي مي كنند. همچنين كودك دشواري كه در خانه و مدرسه ايجاد زحمت مي كند نيز ممكن است افسرده باشد و رفتار او مي تواند واكنشي نسبت به استرس باشد.

  موضوع را جدي بگيريد

نوجوانان افسرده همچنين رفتار خودآزارگونه و خود تخريبي از خود بروز مي دهند و درباره مرگ و خودكشي صحبت مي كنند. والدين بايد درباره اين گونه احساسات نوجوانان، بدون ترس از ايجاد افكار خودكشي در ذهن آنان گفتگو كنند. چنين صحبت هايي را يك هشدار تلقي كرده، آن را جدي بگيريد و به دنبال دريافت كمك باشيد.

روابط ناسالم در خانه و بيرون از آن يا نبود يك فرد صميمي مي تواند افسردگي نوجوان را تشديد كند. با فرزند خود برخورد منفي نداشته باشيد و از طعنه و كنايه زدن و انتقاد خودداري كنيد، زيرا او اين عمل شما را طرد كردن خود تلقي ميكند.

روان درماني و رفتار درماني به زماني است كه والدين مشكل نوجوان خود را بسيار حاد و نااميد كننده ببينند و نتوانند آن را در خانه كنترل كنند. اين نوع درمان ها مي تواند براي ايجاد يك نگرش مثبت نسبت به رفتار و بهتر ساختن روابط بين فردي مفيد باشد. تكنيك هاي مراقبه و آرميدگي نيز مي تواند روند بهبود را كامل كند. مربي يا فرد دلسوز و آگاهي كه نوجوان بتواند به راحتي با او درد دل كند، مورد مناسبي است براي اين كه او احساسات سركوب شده خود را تخليه كند. داروهاي ضد افسردگي نيز براي درمان موارد حاد افسردگي مورد استفاده قرار مي گيرد.

والدين مي توانند از مشاوران متخصص روانشناس كودك براي بهينه كردن روش هاي تربيتي كودك از طريق مشاوره حضوري و مشاوره غير حضوري مانند مشاوره تلفني استفاده كنند .

ورزش كردن كودكان

همه انسان ها به دنبال بقا و زندگي سالم هستند. لازمه ي سلامتي ورزش كردن است. ورزش كردن سبب بالا بردن سوخت و ساز بدن و در عين حال افزايش جريان و فشار خون و در نتيجه كارايي بهينه تر اعضاي بدن مي شود . ورزش كردن در تمامي سنين توصيه مي گردد ولي در هر سن نوع ورزش و ميزان آن متفاوت هست. حتي در افراد با سن يكسان مواردي چون ، جنسيت ، قد ، وزن و بسياري فاكتور هاي ديگر سبب تمايز ورزش ها مي شوند .

ورزش هاي هوازي :

اين مدل ورزش ها بيشتر متمركز به تنفس و تحريك كننده شش ها و قلب است. اين ورزش ها مانند پياده روي ، پياده روي سريع ، دويدن آهسته ، شنا كردن و يا حتي رقصيدن بايد به صورت منظم در برنامه ورزشي كودكان باشد .

ورزش هاي جسمي :

ورزش هايي مانند ژيمناستيك، طناب كشي و صخره نوردي بيشتر سبب تقويت عضلات و افزايش توانايي جسمي كودك مي شود. اين قبيل ورزش ها شايد با سرسره بازي، تاب بازي و يا استفاده از اسباب بازي هاي درون پارك ها در دوران كودكي اجرا شوند . كودكان نيازمند اين هستند كه 3 بار در هفته ورزش هاي سنگين و جسمي انجام دهند .

ورزش هاي تحمل وزن :

 اين قبيل ورزش ها مانند ورجه ورجه كردن، بپر بپر كردن و ... سبب تقويت استخوان ها ي كودك مي شود.

مشاوره تلفني :

گزينش ورزش هاي مناسب در سلامتي كودكان بسيار موثر است كه اين كار را مي توان به كمك يك مشاور كودك و نوجوان شناسايي و انجام داد. مهم است كه ورزش هاي مناسب كودك به او پيشنهاد شود و انتخاب آن به او واگذار گردد تا به ورزشي كه بدان علاقه دارد مشغول شود. در اين صورت احتمال موفقيت در او بسيار است . مشاوره تلفني با يك روانشناس كودك در گزينش ورزش مناسب مي تواند موثر باشد .

مشكلات جنسي نوجوانان

دوره نوجواني و بلوغ يكي از دوره هاي بحراني زندگي مي باشد كه طي آن فرد از دوران كودكي به دوران جواني در حال انتقال است. از انواع بلوغ مي توان به بلوغ جنسي ، بلوغ فكري و بلوغ جسمي نام برد. در سنين نوجواني ، نوجوان بهتر درك مي كند ، بيشتر فكي مي كند و سعي مي كند تصميماتش را به كمك منطق نيز بسنجد. چرا كه همين نوجوان در دوران كودكي رفتارش بيشتر بر مبناي احساسات بوده ولي اكنون حس بالغ شدن به او دست داده و نه تنها دوست دارد كه تصميماتش را بر اساس منطقش بگيرد بلكه دوست دارد اين اتخاذ تصميم ها از طرف اطرافيان و والدينش نيز محترم شمرده شود .

بلوغ نوجوان

نوجوانان با توجه به بلوغ فكري كه در اين دوران دارند دوست دارند خودشان را آدم بزرگ تلقي كرده و رفتاري مانند بزرگتر ها نشان دهند ، در جمع آنها حضور يابند ، نظر بدهند و ديگران نيز به نظراتشان توجه كنند . دختران نوجوان بيشتر با رفتار هايي در پي گرفتن توجه و پسران نوجوان خواستار استقلال هستند .

تفاوت نوجوان پسر و نوجوان دختر

يكي ديگر از انواع بلوغ ، بلوغ جنسي است كه در راستاي بلوغ جسمي نوجوانان مي باشد. نوجوان در اين دوره اندامش بخصوص اندام هاي جنسي اش رشد بيشتري نسبت به گذشته خواهد داشت. در اين مراحل پدر و مادر ها بايد در مورد مسائل جنسي و اندام هاي بدنشان با آنها صحبت كنند و يا با مراجعه به مشاوران متخصص از آنها كمك بخواهند چرا كه اگر اين كار انجام نشود و يا به درستي پيگيري نشود عواقب بسيار مخربي مانند : گمراهي جنسي ، ارتباطات غير مشروع ، روابط جنسي خطر ناك و خطر ابتلا به بيماري هاي جنسي مانند هپاتيت و ايدز  ، انزجار و تنفر از رابطه با همسر و خطرات ديگر بشود .

مشاوره تخصصي كودك و نوجوان

همواره كمك گرفتن از يك مشاور مي تواند حل مسائل را براي خانواده ها و والدين بسيار آسان تر بكند . مشاوره تلفني در زمينه آموزش مسائل جنسي مي تواند يك راهكار ساده ، كم هزينه ، به صرفه باشد.

ترس كودك

ترسيدن كودكان يك واكنش براي بقا و ادامه حيات است. . كودكان از چيزهاي خطرناك و صدمه زننده مي ترسند و از آنها فاصله مي گيرند . فاصله گرفتن از اشيا خطرناك يك جور ايمني در برابر خطرات محسوب مي شود و كمك مي كند كودك كمتر ضربه بخورد . مثلا ترسيدن از ارتفاع  يا ترسيدن از تاريكي باعث ميشود كودك در زمان قرار گرفتن در آن شرايط بتواند بيشتر تمركز كرده و آسيب كمتري ديده و يا آسيب نبيند.

ترسيدن علاوه بر كودكان در نوجوانان ، جوانان و بزرگسالان نيز مشاهده مي شود . تمام اين ترس ها مانند ترس از تاريكي ، ارتفاع ، حيوانات درنده و .... يك جور سيستم ايمني برا محافظت از جان انسان است. نوجوانان به دليل شرايط سني و رفتاري و نياز به عضويت در گروه ها يا ديده شدن توسط اطرافيان ممكن است به هر كاري دست بزنند ولي اين قوه ترسيدن باعث مي شود در تصميمات خود كمي بيشتر تدبر كرده و بتوانند بالغانه تر تصميم گيري كنند . گاها نيز ترس سبب مي شود انسان تصميمات غلطي بگيرد و يا عجولانه رفتار كند و يا آن گونه كه لازم است تلاش نكند پس كنترل بهينه ترس نه تنها مضر نيست بلكه بسيار مفيد مي باشد.

ترس در كودكان من جمله ترسيدن از تنبيه شدن ممكن است اثر منفي گذاشته و كودك را به دروغ گفتن تشويق كند . يا ترس از تاريكي ممكن است يك مدل اختلال فوبيا پروري در او ايجاد كند. والدين بايد با آگاهي نسبت به اين موارد در كنترل صحيح و مناسب ترس فرزندانشان بسيار موشكافانه عمل كنند .

در بسياري از موارد كودكان ميترسند تا توجه بگيرند و والدين بايد بدانند كه حمايت كردن از كودك در هنگام ترس يكي از مهمترين وظايف آنها است. البته بايد حمايت به گونه اي نباشد كه والدين همه كار را انجام دهند و بگذارند كه ترس در وجود بچه بماند و كودك به اصطلاح ترسو شود بلكه بايد راه هاي غلبه بر ترس را به كودك آموزش داده و در كنار او ترس هاي كودكشان را از بين ببرند يا كنترل كنند.

مشاوره روانشناس

ميتوان در صورت افراط ترس در كودك با مشاوران متخصص روانشناس كودك و نوجوان ارتباط برقرار كرد كه اين ارتباط مي تواند به صورت حضوري و يا به صورت مشاوره تلفني انجام گيرد . متخصصان مشاوره كودك و نوجوان مي توانند با راهنمايي هاي مفيد در راستاي تربيت كودك شما را ياري كنند

استرس ناشي از زلزله در كودكان

در روز هاي اخير خبراهاي گوناگوني در مورد زلزله در يكي از شهر هاي كشور عزيزمان پخش شده اند. با عرض تسليت به تمامي خانواده هاي عزيز داغ ديده در اين حادثه در شهر كرمانشاه و ساير شهر هاي ايران ياري رساني به آنها نبايد فراموش شود. اين خانواده ها بيشتر از هميشه نيازمند كمك هستند و وظيفه همه ما انسان ها و ايراني ها هست كه در سختي ها پشتيبان يكديگر باشيم. چون شعر زيباي سعدي : بني آدم اعضاي يكديگرند كه در آفرينش ز يك گوهرند. چو عضوي به درد آورد روزگار دگر عضو ها را نماند قرار.

مطلبي كه  حائز اهميت است پيگيري اخبار ضد و نقيض  موجود است. كودكان با توجه به احساسات و عواطف لطيف و پاكي كه دارند در مواجهه با اين اخبار استعداد بيشتري به بيماري هاي رواني چون افسردگي ، ترس ، پريشاني دارند. نوجوانان نيزاز اين موضوع مستثنا نيستند. والدين نبايد حوادث و صدمات ناشي از زلزله را در محيط هاي خانوادگي در حضور كودكان مطرح كنند و يا صحنه هاي وحشتناك را به آنها نشان دهند. چون ذهن كودك آنها را مي پذيرد و خيال مي كند كه امكان اين اتفاق براي او و خانواده اش هم وجود دارد بنابراين ممكن است دچار ترس و افسردگي شود.

استفاده از مشاور روانشناس كودك براي درمان اضطراب كودك

در اين موارد دادن آرامش به كودك مي تواند بسيار موثر باشد. گفتن دوست دارم ، روابط عاطفي و حمايتي از او بايد صورت بگيرد تا كودك احساس امنيت و آرامش داشته باشد. والدين در اين مورد مهمترين اثر را دارند تا جايي كه حتي حضور آنها مي تواند حس آرامش و حمايت را به كودك القا كند. در مواردي كه اضطراب و استرس كودك به صورت بسيار غير معمول است مي توان با مراجعه به روانشناس كودك و نوجوان اين موضوع را با او در ميان گذاشت و از مشاوره هاي او استفاده كرد. مشاوره تلفني كودك نيز مي تواند يك راه ساده براي آموزش و ارزيابي باشد. برخي رسانه هاي مشاوره تلفني رايگان و يا مشاوره تلفني كودك با هزينه كمتر نسبت به مشاوره حضوري دارند.

روانشناس و مشاوره كودك

در زمينه رشد و تربيت كودك، مطالعات مختلفي انجام شده است. مي دانيم كه رشد و پرورش يك كودك، يك ساز و كار پيچيده و چندمرحله اي است كه روانشناس و مشاوره كودك يا روانشناسي كودك، دو پارارمتر مهم و تاثيرگذار در اين زمينه هستند؛ همچنين اين مساله در صورتي مي تواند دچار عوامل سليقه اي و محيطي و نهايتا تحريف شود كه در اين زمينه از روانشناس مشاور كودك متخصص كمك گرفته نشود. با اين حال مي توان يك رشد صحيح را در مواردي چون زمينه هاي عاطفي، جسماني، اجتماعي و شناختي خلاصه كرد كه لازم است جهت تحقق اين اهداف، از روانشناس و مشاوره كودك با كيفيتي بهره مند شد؛ به اين صورت كه روانشناس مشاور كودك، در طي جلسات مشاوره كودك رايگان يا مشاوره كودك تلفني رايگان و يا در صورت نياز پولي، بررسي مي كند كه آيا سير رشد تربيت كودك، با روندي اصولي پيش مي رود يا خير؟

روانشناس و مشاوره كودك چه موراد مورد نياز سنين مختلف كودك را تجويز مي كنند؟

همان طور كه مي دانيم، كودكان در سنين مختلف، داراي نيازهاي متنوعي هستند، كه روانشناس مشاور كودك، اين نيازها را نسبت به جايگاه و سن كودكان اولويت گذاري مي كند. به عنوان نمونه در طي جلسات اوليه مشاوره كودك رايگان، روانشناس كودك مي تواند اين مساله را به والدين گوشزد كند كه در مراحل نوزادي و ابتدايي يك كودك، نيازمندي هاي سلامتي و جسماني وي در بالاترين اولويت قرار دارد و هرچه سن كودك بيشتر مي شود، اولويت هايي چون نيازهاي مالي و استقلال فردي پيش مي آيد.

در يك مركز مشاوره كودك معتبر، معمولا از روانشناس مشاور كودك متخصصي استفاده مي شود؛ در اين مراكز، با استفاده از دارايي هايي چون روانشناس و مشاوره كودكان، موارد ضروري مانند روش هاي اصولي تربيتي و مشكلات تربيتي كودك با والدين مطرح مي شود؛ بنابراين والدين مي توانند با جستجوي اين مراكز، شماره مشاوره تلفني كودك را بيابند و طي تماس هاي متعددي، آموزش هاي لازم جهت تربيت فرزند خود را ببينند. نتيجه اين تماس ها، مي تواند افق روشني را براي تربيت و تحويل فرزندان سالم و برومندي به جامعه آينده كشور منجر شود كه اين مساله، به نوبه خود، بهترين ثمره براي روانشناسان و مشاوره كودكان حاضر در مركز مشاوره كودكان مربوطه خواهد بود. 

عصبانيت والدين :

براي نوجوانان دشوار است كه دربرابر عصبانيت والدينشان ، خود را سرزنش نكند . شما بارها از دست نوجوانتان عصباني خواهيد شد . اما عصباني شدن زياد ، ممكن است به منازعه ي قدرت يا انتقام جويي نوجوانان ، يا ابراز بي كفايتي بي انجامد .

بهترين راههاي كنترل عصبانيت والدين:

قبل از آن كه بيش از حد احساس عصبانيت كنيد ، يك پيام – من بدهيد . براي مثال ، اولين احساس شما ، ممكن است ناراحتي يا ياس باشد . در اين مواقع مي توانيد به نوجوانتان يك پيام – من ارسال كنيد . اين كار از عصبانيت شما مي كاهد . در مورد پيام من – معني آن ، نوع بيان كردن آن و واكنش نوجوان در برابر آن ، در مقاله ي احترام گذاشتن به نوجوان كه مفصل صحبت كرديم .

چگونگي صحبت كردن با خودتان را تغيير دهيد .

وقتي عصباني نيستيد به دنبال فرصتهايي براي صحبت كردن با نوجوانتان باشيد .

همواره اين مساله را به خود گوشزد كنيد كه هر انساني ميتواند اشتباه كند و اشتباه كودكان بيشتر بخاطر ناآگاهي آنها در انجام كارها و رفتارهايشان ميباشد پس بايستي با رفتار مناسب شيوه مناسب رفتارها را به آنها آموخت .

وقتي بيش از حد عصباني ام چه بايد بكنم ؟

- از نوجوانتان دور شويد ، اتاق را ترك كنيد ، برويد بيرون و راه برويد يا به يكي از دوستانتان تلفن كنيد .

- سعي كنيد از روشهاي كسب آرامش استفاده كنيد .

- با تلفن ويژه تماس بگيريد . اگر آن قدر عصباني هستيد كه مي ترسيد به نوجوانتان صدمه بزنيد ، فورا به يك نفر تلفن كنيد و كمك بخواهيد . پشت خطوط ويژه ي تلفني افراد آموزش ديده اي هستند كه به شما كمك مي كنند تا آتش خشم خود را خاموش كنيد و نيز افرادي هستند كه مي توانند كمك كنند تا كنار آمدن با عصبانيت را ياد بگيريد .

متاسفانه خشم و عصبانيت در همه افراد هست كه به سختي مي توان آن ها را مهار كرد ، اما با روش هايي كار آمد و كاربردي مي توان آن را كنترل نمود . عصبانيت والدين نيز از مواردي است كه بسياري از خانواده ها را متشنج كرده است .

اگر از آن دسته افرادي هستيد كه دچار مشكلات خشم و عصبانيت مي شويد و نمي دانيد كه با آن چگونه برخورد كنيد ميتوانيد با مشاوره تلفني و آنلاين يا مركز تخصصي روانشناسي ، تماس بگيريد .

روانشناس نوجوان

نوجوانان در دوره اي بسيار حساس و تعيين كننده از زندگي خود هستند. تغييرات فيزيكي و رواني در آنها سبب شده كه در برابر خطرات و مشكلات بسيار آسيب پذير گردند. تغييرات حالات ، علاقه ، نفرت ، استقلال و نياز به ديده شدن و اهميت داشتن براي آنها بسيار بولد شده و با اهميت مي گردد.

اهميت روانشناسي نوجوان

در اين دوره والدين بايد توجه زيادي به آنها بكنند و بدانند كه چگونه فكر و چگونه رفتار مي كنند . اين دانستن در ابتدا نيازمند اين است كه والدين با دوران نوجواني بيشتر آشنا شوند. در اين راستا مي توانند با مطالعه كاب هاي روانشناسي نوجوانان و تربيت نوجوان و يا با مشورت و راهنمايي گرفتن از متخصصان ورانشناسي نوجوان از طريق مشاوره حضوري ويا مشاوره غير حضوري اطلاعات بيشتري در رابطه با فرزند خود كسب كنند .

روانشاس خوب كودك و نوجوان

بسياري از خانواده ها از اختلالات دوران نوجواني آگاهي ندارند و و يا هر جند اين اختلالات را بدانند ولي از وجود آن در فرزند خود امتناع مي ورزند. راهنمايي هاي بك مشاور روانشناس نوجوانان مي تواند به آنها ديد خوبي در مورد تربيت و رشد نوجوان بدهد. مراكز مشاوره تهران و يا شهرستانها نيز شامل روانشناس خوب هستند .

برخي از اختلالات دوران نوجواني:

اضطراب: در اين دوراه نوجوان به دنبال تاييديه گرفتن از والدين ، دوستان و اطرافيان خود است. بنابراين همواره استرس و اضطراب اين را دارد كه مورد قبول نباشد و يا به دليل انجام كاري اشتباه ميزان علاقه و توجه اطرافيانش به او كم شود .

وسواس: برخي نوجوانان در كار هاي خود خيلي دقيق مي شوند كه ممكن است ريشه وراثتي داشته و يا از محيط به او القا شود. پدر و مادر هاي وسواسي به شدت مي توانند در وسواسي كردن فرزند خود موثر باشند.

مانيا: يا همان سرخوشي بيش از اندازه كه ممكن است به خودكشي و يا آسيب زدن به خود بيانجامد

افسردگي: شايع ترين اختلال در حال حاضر در ايران است كه به گونه اي اپيديمك و يا شيوع پذير در نوجوانان و جوانان جامعه در حال گسترش است .

مشاوره تلفني

در برخي موارد جهت آموزش و يا ارزيابي نوجوان مشاوره تلفني نوجوان مي توان كمك بياري به خانواده ها بكند. شبكه هاي اجتماعي مانند كانال تلگرام روانشناسي نوجوان زير نظر متخصصان روانشناسي  منابع نسبتا معتبري براي آموزش هستند. 

روانشناس كودك

از آنجايي كه كودكان در برخي موارد به صورت غريزي و به صورت افراطي احساسي عمل مي كنند بنابراين بسياري از والدين را دچار سردرگمي مي كنند . در مواردي والدين از رفتار ها و اعمال آنها متعجب شده ، نمي توانند با آنها رابطه برقرار كنند . درك كردن كودكان نيازمند دانش فهميدن و دانستن نياز ها و متد فكري آنها است. اگر والدين بدانند كه كودكشان چگونه فكر مي كند و دنيا را مي بيند به طور قطع مي توانند بهتر با آنها رابطه داشته و دركشان كنند. اين امر نيازمند مطالعه بيشتر و آموزش ديدن در باره روش هاي فرزند پروري مي باشد.

روانشناسي كودك

تا كنون والدين به صورت خودآگاه يا ناخودآگاه اين آموزش ها را از پدر بزرگ ها و مادر بزرگ ها ، فاميل ، اطرافيان ، دوستان و آشنايان دريافت كرده اند . امروزه با توجه به پيشرفت تكنولوژي و صنعت و وارد شدن دنياي مجازي به دنياي واقعي روش هاي تربيتي بسيار تغيير كرده اند . ديگر روش هاي تربيتي سنتي پاسخگو نيستند و والدين بايد روش هاي نوين و استاندارد تربيت كودك و نوجوانشنان را بياموزند.

شايد شما هم يكي از والديني باشيد كه بگوييد اين موضوع اهميت خاصي ندارد و همانگونه كه ما تربيت شديم فرزندمان را نيز تربيت مي كنيم. اما ممكن است اين متد فكري سبب بروز اختلالاتي مانند : بيش فعالي ، افسردگي ، اضطراب اجتماعي ، خود آزاري و خودكشي شود . در كنار اين موارد والدين به صورت قطع مي توانند تمامي اختلالات خود را به فرزندشان منتقل كنند . هم به صورت وراثتي و هم به صورت محيطي. به گونه اي كه اغلب والدين وسواسي كودكان وسواسي دارند و اغلب والدين پرخاشگر كودكاني دارند كه در راستاي رسيدن به توجه و پذيرش محبت به افرادي جدا از خانواده خود رجوع مي كنند كه شايد سبب دوستي هاي غير سالم ، روابط نامشروع  و بيماري هايي چون هپاتيت ، ايدز و ... شود .

پيشگيري بهتر از درمان است.

سعي كنيم همواره بياموزيم تا توانايي پيشگيري را در خود تقويت كرده و حتي در دوران درمان بدانيم چه كنيم. روانشناسان كودك مي توانند در اين زمينه به والدين كمك شاياني كنند . روانشناس كودك به راحتي مي تواند فرزند شما را شناخته و در راستاي رشد و تعالي او شما را اهنمايي كند. در برخي موارد نيز روانشناس كودك مي تواند اختلالات كودكان را شناسايي و آن را درمان كند .

مشاوره تلفني

ميتوان در صورت نداشتن وقت كافي از مشاوره تلفني كودك و نوجوان استفاده كرد  چرا كه روشي مناسب جهت آموزش و ارزيابي مي باشد .